由于夏天的气温高，天气闷热，空气中粉尘大，可导致我们的皮肤毛孔扩张，油脂和汗液分泌增多，又容易堵塞毛孔，对我们皮肤损害很大，加上有些姐妹喜欢吃辛辣的食物，所以在夏天粉刺、暗疮都会让女性朋友常常叹气。现在全国多地更是进入了“烧烤模式”，由于紫外线对皮肤的伤害十分，很多姐妹们都烦恼不已，只有用心呵护好我们的肌肤，才能让我们在夏天依然光彩夺目。

一、在夏天，早、中、晚都要对皮肤进行清洁，洁肤产品宜选择温和的，千万不要用油脂性的，清洗完皮肤后可使用保湿产品，选择化妆品时应尽量选择天然，含植物成分高的产品。常待在空调室的姐妹要注意，空调室里空气干燥，水分流失，一定要多喝水，也可用喷壶在空中喷洒水，以增加空调室的湿度。

二、由于夏天阳光充足，紫外线强烈，对我们的皮肤可谓伤害很大，什么、黄褐斑稍不注意就会找上我们，所以外出时一定要做好防晒措施，在暴露在外的皮肤上涂抹上防晒霜，外出时带上遮阳伞，和太阳镜。

三、饮食上宜清淡，少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，要想自己的皮肤好，首先要管住自己的嘴巴哦。

四、每周应对皮肤进行一次的大扫除，去除死亡的表皮细胞，不要让死亡的表皮细胞残留在自己的肌肤上，会堆积堵塞毛孔，定期使用面膜对皮肤进行清洁、补水。

五、夏天应尽量减少化妆，如要化妆切忌浓妆艳抹，提倡清新的裸妆，上妆时间不要超过8个小时。

六、由于夏天气温高，水分容易蒸发，所以要勤洗脸，洗脸时要用温水往脸上扑水，洗去脸上的灰尘和油脂，然后选用适合自己的洁面乳做深层的清洁，T字容易出油出汗的部位应着重清洁，然后用清水洗去脸上的乳液，洗完脸后一定要用化妆水，对皮肤进行修复。

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用法：完成护肤后，用指尖取适量五点式涂抹于面部，由内向外按摩均匀即可。